生活は所変われば一緒に変わるブログ:18-1-31

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ダイエットを始めようとする時に、
何かを購入しようとする方は少なくありませんよね。

エアロビスティックを購入したり、バランスパワーを購入したりと、内容は様々。
形から入る方が非常に多いみたい…

しかし、シェイプアップするのに、
高価な商品なんて必要ないんです!

シェイプアップに必要なのは、
「絶対に痩せたい」という強い意志と、
連日欠かさずこなす根気ではないでしょうか。

そもそも、
何かを購入すれば減量できるかも…なんて、
甘い考え方がダメだと思います。

食べる事制限にしろ、体操にしろ、
お金を掛けなくてもできる事は沢山あります。

おかしや脂っこいものをやめよう!とか、
日々ウォーキングをしよう!とか、
ダイエット方法はいくらでも存在します。

それを続けていく事ができてから、
減量のサポートとして
ステップボーイを利用したり、エクササイズバンドを利用したりするなら、
無駄になる確率は低いでしょう。

ですが、続けていけるかわからない状態で、
減量に多額の投資をしてしまうのは危険です。
専門家のサポートでもあれば別ですが…

まずは、何でもいいので、
あまりお金が掛からないシェイプアップ法を選びましょう。
それを、少なくとも2ヶ月や3ヶ月は続けてみるのです。
最低でもそれくらいの期間、続ける事ができるものを選ぶといいでしょう。

飽きないように、色々と変化をつけていくのも
ダイエットのコツでしょう。
数ヶ月継続してみると、初めは辛かった事でも、
段々慣れてくるかと思います。

ご飯制限も、トレーニングも、習慣になってしまえば、
それほど苦にはならないはずですよ!

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