生活は所変われば一緒に変わるブログ:17-9-17

43-09

ぐっどいぶにーん♪

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

明後日は、タイ旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ~♪

すごく楽しみで、よく行った函館に行こうって話。

チキンカツとか食べたいねーって若返ったww

痩せたの、気づいてくれるかなー。

ダイエットゼリー りんご味食べたり、ダイエットシェイク飲んだり
健康に気遣ってアブドフィット続けてたし。

今も、ゼナドリンが手放せないww

お休みには骨盤体操とか、自分なりに頑張ってた。

きっかけは、同級生がきゅう師をとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、ママさんが健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分もわき腹が・・・とか思ってた
わけであります。

曇りとか関係なく、真夜中からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ww

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。

寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですww

でも、まだまだ勉強中なんで、皆様のこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日は朝からだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。

関連記事

コメントは利用できません。

calendar

2017年9月
« 8月   10月 »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
ページ上部へ戻る