生活は所変われば一緒に変わるブログ:17-8-18

43-08

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

ちょっと前に、
油抜きダイエットっていうのが
流行ったことがありますが…

女性の肉体というのは、男性と比べて脂肪が多いです。
この体脂肪は、皮脂汚れと同じといってもいいもの。

メイクをクレンジングオイルで洗い流すように、
脂肪は油で落とすのが効率的です。

だから、
油を抜くのは、シェイプアップにとってよくないことなんですよね。

「油を抜いたら、シェイプアップできない」
ということを知らない人は…
野菜スティックには、ノンオイルドレッシング、
炒め物や揚げ物は絶対食べない!と、
油抜きのパサパサ料理ばかり、口にしてるんじゃないでしょうか?

実際、油抜きダイエットで、
読者様は、今までに痩せたことがありますか?

わたしが知っている限りでは、
油抜きシェイプアップを実践している人ほど、
「どんな食事をしても物足りないので、
イライラしてある日ドカ食いに走っちゃう」という人が
多いような気がします。

おいらたちの脳は、
タンパク質を主成分とする骨や筋肉、内臓と違って、
その乾燥重量の約70%が、油でできているんだそうですよ!
なので、脳は油の影響を受けやすいんですよね!

一時話題となった「キレやすいお子様」は、
インスタント食品やファーストフードに使われている質の悪い油によって、
脳の働きに何らかの支障が生じた結果だ、と言っている専門家もいます。

油抜きダイエットでストレスがたまるのも、
脳がまさにパサパサの状態になって、
正常なコントロールができなくなっているのかもしれませんね。

良い油をとって、良い脳をつくりましょう。
そして、ストレスをなくすことが
ダイエット成功への近道だと思うんですが…

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

アゲール
http://kirei-ni-naru.net/agelu-%EF%BD%9Epremium-night-bra%EF%BD%9E%E3%82%A2%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%9F%E3%82%A2%E3%83%A0%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%90%E3%82%B9%E3%83%88/

フォーバルテレコム
http://www.forvaltel.jp/

ロイヤルリセッティについてのサイト
http://beautyitem.tokyo/%E4%BA%BA%E6%B0%975%E4%BD%8D%EF%BC%81royal-resetty-%E3%83%AD%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%AB%E3%83%AA%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%86%E3%82%A3-%E3%82%A6%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%88%E5%BC%B7%E5%88%B6%E3%83%AB/

アイスマートにおまかせ
http://nine-cloud.net/hikasuma/2016/05/19/%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%AB%E3%83%86%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%A0%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%81%AE%E9%81%95%E7%B4%84%E9%87%91%E3%80%81%E9%9B%BB%E8%A9%B1/

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